Kailash

In 2015 heb ik samen met mijn vrouw de pelgrimstocht rond de Kailash gelopen. Voor ons was dit een hele bijzondere ervaring. Voor de Boeddhisten is deze berg heilig en het lopen van de 52 kilometer lange tocht (De Kora) brengt geluk. Daarom staat deze afbeelding centraal op mijn website.

Zendo

Ik heb mijn eigen meditatie en gespreksruimte waar ik heel tevreden over ben. Kom je bij mij voor een coachgesprek dan is dit de ruimte waar je aan de slag kunt gaan met jezelf. In overleg met elkaar kunnen de coachgesprekken ook op je werkplek plaatsvinden.

       Zen komt van het Chinese woord "Cha'n", wat concentratie betekend.

       "Do" is in het Japans de levensweg en "Zazen" betekend zitmeditatie.

       "Zendo" is de ruimte waar de zitmeditatie beoefend wordt.

Visie

Zazen inspireert me om innerlijke rust te vinden en met aandacht te kunnen coachen. Het is bovenal waarnemen, alertheid, aandacht voor wat optreedt en samenvallen met het huidige moment, het hier en nu.

Zazen is aandachtig kijken, gadeslaan, tot je door laten dringen wat er gebeurd met je lichaam, met je adem, met je gedachten, met je gevoelens. Aandacht is niet het uiteenrafelen en sorterende wijze van onderzoek maar cirkelen rond het onderwerp van aandacht. Aandacht impliceert dan ook het bewust worden van de veronderstellingen waarmee je kijkt, waarmee je waarnemingen keurt, begrenst of vooraf waardeert. Aandacht is daarom niet selectief: alles is welkom. Aandacht laat de situatie in takt, onaangeroerd.

De Boeddha leerde: "alles is lijden. Heel het bestaan is lijden. Geboorte is lijden, ouderdom is lijden, het gewenste niet verkrijgen is lijden. Pijn is weerstand tegen het lijden, tegen de vergankelijkheid".

Verdriet is verzet tegen het steeds weer veranderde karakter van het leven. Op het moment dat ik mijn weerstand kan doorbreken, loslaten, zoals ik mijn adem vrij kan geven in een uitademing, is mijn lijden weliswaar niet weggenomen, maar ben ik in staat om mee te vloeien met het moment van de vergankelijkheid en mijn lijden aan het lijden op te heffen.

Het Zenboeddhisme is voor mij geen religie maar vertegenwoordigt wel essentiële waarden die ik volg om:

• Bewust te worden van de werking van eigen kernthema's en het hanteren daarvan.
• De basis houding als coach zoals empathisch, respectvol en echtheid vast te houden.
• In de praktijk niet te oordelen.
• Helder en eenduidig te zijn in het eigen handelen.
• Het eigen waardesysteem leren los te laten
• Mededogen te blijven ontwikkelen.
• Rustmomenten in te bouwen in een snel veranderende maatschappij.
• Mijn persoon als instrument te verkennen en te verfijnen.
• Leren met aandacht de gevoelens, wensen en angsten van mezelf en de ander te verkennen